Добрый день!
Как эффективно планировать день? Используйте список дел с расставленными приоритетами. Определяйте, что важнее, и не забывайте оставлять время для отдыха и непредвиденных задач.
Как научиться расслабляться? Применяйте медитации, занимайтесь йогой и не забывайте делать перерывы для восстановления сил.
Больше информации по ссылке - ptello.ru/
интересные факты про бунина, интересные факты о науке, скриншот 12 айфон как сделать
как сделать простой стол, меренговый рулет как сделать, фильмы военные русские интересные
Удачи!